Bahaya Begadang Bagi Kesehatan
Bahaya Begadang - Hai Lotties, hari ini saya akan membahas tentang efek samping yang sangat buruk dari begadang, tetapi sebelum itu kamu perlu tahu dulu jam berapa sih seharusnya seseorang harus sudah tidur di malam hari? Jawabannya adalah sekitar jam 8-12 malam.
Setiap orang tentu memiliki waktu masing-masing kapan mereka mulai merasa ngantuk. Itulah mengapa tidak bisa ditetapkan secara pasti jam berapa seseorang harus tidur. Namun, sebaiknya Kamu harus tidur sebelum tengah malam atau jam 12, ya.
Bahaya seringnya begadang bisa menyebabkan inflamasi, ini merupakan salah satu efek begadang bagi wajah yang paling sering terjadi.
Nah, mari kita simak apa saja yang menjadi efek samping dari begadang.
Efek Samping Dari Bahaya Begadang Bagi Kulit Wajah
Kulit Menjadi Kering
Ketika melewatkan jam tidur yang ideal, sistem metabolisme tubuh tentu menjadi tidak seimbang sehingga menurunnya kelembapan kulit dan level pH kulit. Jika level pH turun, kulit jadi tidak mampu memproduksi kelembapan yang diperlukan, hingga akhirnya kulit menjadi kering.
Tak hanya kering, kulit kemerahan dan rona tak merata juga menjadi efek begadang bagi wajah yang merugikanmu. Soalnya, peredaran darah yang semestinya meningkat, malah jadi melambat dan terhambat.
Timbulnya Lingkar Mata Hitam ( Mata Panda )
Ini terjadi karena pembuluh darah di area bawah mata melebar akibat kurangnya waktu untuk beregenerasi. Pelebaran tersebut lalu meninggalkan rona yang cenderung kebiruan atau berwarna gelap.
Tak hanya menggelap, area bawah mata juga akan cenderung membengkak jika begadang.
Nah, itu dia Lotties efek dari begadang di malam hari. Untuk hari ini sampai disini dulu ya, terima kasih dan semoga bermanfaat.
Baca Juga :
- Bahan Serum Yang Tepat Sesuai Jenis Kulit
- Buah Pala Untuk Kecantikan Wajah
- Manfaat Buah Zaitun Untuk Wajah
Kunjungi Juga :
Komentar
Posting Komentar