Langsung ke konten utama

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Keuntungan dari Vitamin C - Hai Lotties! Kembali bersamaku! Anda pasti sudah sangat akrab dengan vitamin ini, yaitu vitamin C.

Keuntungan vitamin C sangat banyak untuk kesehatan tubuh, yang dapat menyembuhkan luka sariawan, mengatasi bibir yang pecah dan menyembuhkan panas dalam.

Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat bermanfaat bagi kulit. Vitamin C adalah salah satu sumber antioksidan yang dapat membantu kulit meningkatkan produksi kolagen.


Vitamin C dapat ditemukan dalam buah-buahan seperti :


Jambu biji

Guava mengandung 126 mg vitamin C

Kiwi

Kiwi mengandung 71 mg vitamin C

Jeruk

Satu jeruk yang setara dengan 70 mg vitamin C

Lemon

Lemon yang terdiri dari kulit dapat berisi 83 mg vitamin C

Pepaya

Secangkir pepaya (145 gram) setara dengan 87 mg vitamin C

Stroberi

Secangkir stroberi (152 gram) dapat menghasilkan 89 mg vitamin C

Blackcurrants

Casson dan setengah cangkir (56 gram) dapat berisi 101 mg vitamin C


Sumber Referensi: Kompas.com

Baca juga: Apa itu ekstrak pepaya?

Keuntungan vitamin C untuk kulit

Lindungi kulit dari Sunburn

manfaat vitamin c

Cahaya UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit jika terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Tetapi jangan khawatir, karena vitamin C dapat mencegah kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari. Beberapa peneliti menyimpulkan bahwa antioksidan dan anti-inflamasi yang terkandung dalam vitamin C dapat mencegah kerusakan dan mengobati peradangan pada kulit.


Dapat membantu kulit untuk menghasilkan kolagen

manfaat vitamin c

Vitamin C dapat membantu kulit secara signifikan mendukung produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang sangat penting bagi kulit agar kita tetap muda dan tidak mudah keriput. Kolagen pada kulit berfungsi sebagai protein yang memberikan fleksibilitas dan elastisitas pada kulit dan membantu meregenerasi luka alami.

Vitamin C memiliki jutaan keunggulan bagi tubuh kita dan kulit kita, dengan demikian mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin C dapat mencegah penuaan dini dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baiklah Lotties, untuk hari ini sampai di sini terlebih dahulu. Saya harap apa yang saya bagikan dapat bermanfaat bagi Anda yang membaca. Terima kasih !


Jangan lupa untuk selalu mengunjungi situs ini ...

Andria Lottie

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kecantikan Kulit

  Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kecantikan Kulit Goji Berry Anda tentu tidak asing dengan Goji Berry bukan?sering kali  terdapat produk kecantikan membuat anda pasti familiar dengan buah yang berwarna orange kemerahan. Buah kecil ini berasal dari Tiongkok yang memang memiliki manfaat yang sangat baik untuk Kesehatan dan kecantikan kulit wajah loh. Supaya tidak penasaran, simak manfaat dari buah kecil ini. Sebagai antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas Buah goji berry memiliki kandungan vitamin C, mineral, dan asam amino yang cukup tinggi yang Anda kenal. Dengan kandungan nutrisi, Goji Berry mampu menjadi antioksidan yang akan melawan radikal bebas. Mengatasi kerutan Seiring dengan peningkatan umur, maka keriput tidak dapat dihindari. Namun, kalau kamu rutin merawat wajah dengan skincare goji berry, percayalah  keriput dapat berkurang dan kulit wajah makin kencang serta elastis. Vitamin dan antioksidan yang terkandung dalam goji berry mampu mengangkat sel-sel kulit yang sudah
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Wah, daun beluntas juga bisa untuk kecantikan

  Wah, daun beluntas juga bisa untuk kecantikan Manfaat Daun Beluntas Daun beluntas adalah tanaman yang keberadaannya sangat mudah ditemukan karena tanaman ini adalah tanaman liar. Mungkin beberapa orang tidak tahu apakah ternyata daun beluntas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Daun beluntas mengandung banyak senyawa seperti alkaloid, flavonoid, minyak esensial, tanin, asam amino, lemak, fosfor, kalsium, magnesium, natrium, vitamin A dan vitamin C. daun beluntas memiliki aroma harum, mengunyah-nya akan sangat mudah karena teksturnya lembut, dan biasanya sering dimakan sebagai sayuran segar atau menjadi urap. Kandungan vitamin C dan vitamin A pada daun Beluntas cukup banyak. Kedua vitamin tersebut memiliki dampak positif pada kulit dan wajah. Jika Anda rajin mengonsumsi daun Beluntas, manfaat yang dapat Anda rasakan, yaitu mencerahkan kulit, mencegah penuaan prematur, menghilangkan jerawat, komedo, dan kencangkan kulit. Mengonsumsi daun beluntas sangatlah aman
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Komedo Muncul Di Wajah? Inilah Cara Ampuh Untuk Membersihkannya!

Kenapa Komedo Bisa Muncul Di Wajah? Cara Membersihkannya? Hai Lotties! Hari ini, saya akan membahas komedo kecil. Apakah komedo itu? Komedo adalah kondisi kulit abnormal yang muncul dari jerawat yang disebabkan oleh folikel rambut yang tersumbat dan tercampur dengan minyak. Apa yang kalian? Ayo lihat lebih jauh! Jenis -Jenis Komedo Komedo Hitam (Blackheads) Komedo Hitam (Blackheads) adalah titik-titik hitam yang paling sering muncul di wajah mereka. Blackheads hitam disebabkan oleh pori-pori yang diisi dengan tekanan minyak dan atmosfer sehingga mengubah komedo menjadi hitam. Komedo Putih (Whiteheads) Komedo Putih (Whiteheads) adalah komedo yang tersumbat oleh pori-pori kulit yang dipenuhi oleh minyak, kulit mati dan bakteri. Tidak seperti komedo hitam, bintik-bintik hitam putih ini berada di bawah lapisan kulit, sehingga tidak terpapar tekanan atmosfer. Komedo ini sangat sulit dibersihkan. Lotties, sekarang kalian tau jenis-jenis komedo. Sekarang mari kita lihat cara membersihkannya!
Posting Komentar
Baca selengkapnya